Functional Kraft – dein Power-Workout für maximale Stärke!
Mit Langhanteln, Kurzhanteln und Kettlebells pushen wir deine Muskeln auf das nächste Level.
Kniebeuge, Kreuzheben & Co. – hier zählt Kraft, Technik und jede Menge Energie!
Krankenkassen-ID:
KU-BE-Z7AM3K
HYROX ist das ultimative Fitnessrennen für alle – und dieser Kurs bereitet dich optimal darauf vor! In unserem HYROX-Kurs kombinieren wir funktionelles Krafttraining mit intensiven Ausdauereinheiten – genau wie im Wettkampf selbst. Egal ob du Einsteiger bist oder gezielt für dein nächstes HYROX-Event trainieren möchtest.
Core ist ein intensives Gruppentraining mit Fokus auf die Stärkung deiner Körpermitte und deines Rückens.
Wir nutzen das eigene Körpergewicht, Kleingeräte und den Slingtrainer, um Stabilität und Kraft gezielt aufzubauen.
Der Kurs ist für alle Trainingslevel geeignet – perfekt auch für Einsteiger!
Krankenkassen-ID:
KU-BE-1A76HN
Functional Cardio ist ein energiegeladenes Gruppentraining mit dem Fokus auf die Verbesserung deines Herz-Kreislauf-Systems.
Mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten, Ruderergometern, Skiergometern und dem Air Bike bringen wir deine Ausdauer auf ein neues Level.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – auch ideal für Einsteiger!
Krankenkassen-ID:
KU-BE-1JK4FQ
Unser Functional Kraft Kurs mit Baby. Du trainierst und dein Baby spielt, chillt oder schläft. Dein Baby sollte noch nicht laufen können. Wir arbeiten mit Langhanteln, Kurzhanteln und Kettlebells.
HIIT ist ein Gruppen-Training, welches den Schwerpunkt im intensiven Training des Herz-Kreislauf-Systems setzt.
HIIT = High Intensity Interval Training. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und Kleinequipment. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.
