Functional Kraft – dein Power-Workout für maximale Stärke!
Mit Langhanteln, Kurzhanteln und Kettlebells pushen wir deine Muskeln auf das nächste Level.
Kniebeuge, Kreuzheben & Co. – hier zählt Kraft, Technik und jede Menge Energie!
Krankenkassen-ID:
KU-BE-Z7AM3K
In diesem abwechslungsreichen Workout kombinierst du gezieltes Krafttraining mit intensiven Ausdauerelementen. Im „You go, I go“-System arbeitet ihr zu zweit parallel und wechselt euch strukturiert in den Übungen ab – so bleibt die Belastung konstant hoch. Der Kurs ist skalierbar und damit auch für Anfänger bestens geeignet.
Krankenkassen-ID:
KU-BE-F2PGYF
Core ist ein intensives Gruppentraining mit Fokus auf die Stärkung deiner Körpermitte und deines Rückens.
Wir nutzen das eigene Körpergewicht, Kleingeräte und den Slingtrainer, um Stabilität und Kraft gezielt aufzubauen.
Der Kurs ist für alle Trainingslevel geeignet – perfekt auch für Einsteiger!
Krankenkassen-ID:
KU-BE-1A76HN
Functional Cardio ist ein energiegeladenes Gruppentraining mit dem Fokus auf die Verbesserung deines Herz-Kreislauf-Systems.
Mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten, Ruderergometern, Skiergometern und dem Air Bike bringen wir deine Ausdauer auf ein neues Level.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – auch ideal für Einsteiger!
Krankenkassen-ID:
KU-BE-1JK4FQ
Unser Functional Kraft Kurs mit Baby. Du trainierst und dein Baby spielt, chillt oder schläft. Dein Baby sollte noch nicht laufen können. Wir arbeiten mit Langhanteln, Kurzhanteln und Kettlebells.
Krankenkassen-ID:
KU-BE-Z7AM3K
Ganzheitliches Training für Körper und Geist: Wir stärken die Tiefenmuskulatur, verbessern Haltung und Beweglichkeit und fördern Balance sowie innere Ruhe – geeignet für Einsteiger*innen und Geübte.
